Trennung.
12:39 Min.
Gefühle, Selbstbild und neue Orientierung
Eine Trennung berührt Gefühle, Gedanken und das eigene Selbstbild. Diese Folge betrachtet, wie daraus allmählich neue Orientierung entstehen kann.
Folge hören & lesenDER PODCAST VON ANDREAS EBERT
Psychologie & Coaching
für Männer.
Wenn du verstehen möchtest, was dich bewegt. Gedanken über Trennung, Beziehung und Beruf, die dir helfen können, dich selbst klarer zu sehen.
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Erst einmal ankommen.
Wer ich bin, für wen ich arbeite und welche Gedanken dich hier erwarten. Mit dieser Folge bekommst du einen ersten Eindruck von meinem Blick auf Psychotherapie und Coaching für Männer.
7:04 Min. · PODCAST
Neuausrichtung: Psychotherapie und Coaching für Männer
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01
Trennung und Neuorientierung
Wenn eine Beziehung endet und du wieder Boden unter den Füßen suchst.
Perspektivlosigkeit.
9:34 Min.
Wieder beim heutigen Tag anfangen
Wenn die Zukunft gerade leer oder unklar erscheint, kann der Blick auf den heutigen Tag wieder Bewegung ermöglichen.
Folge hören & lesenLiebeskummer.
15:12 Min.
Besser mit Trennungsschmerz umgehen
Liebeskummer bindet Gedanken und Gefühle an eine vergangene oder gefährdete Beziehung. Diese Folge zeigt Wege zu mehr innerem Abstand.
Folge hören & lesenNach der Ehe.
10:14 Min.
Neue Orientierung finden
Das Ende einer Ehe kann Selbstbild, Zukunft und Lebensrichtung erschüttern. Diese Folge verbindet persönliche Erfahrung mit der Suche nach Neuorientierung.
Folge hören & lesen02
Beziehung und innere Muster
Nähe zulassen, Grenzen zeigen und verstehen, was zwischen euch passiert.
Verlustangst.
16:55 Min.
Nähe zulassen und eigenständig bleiben
Verlustangst kann Nähe in Kontrolle verwandeln. Diese Folge betrachtet, wie Verbundenheit und Eigenständigkeit zusammenfinden können.
Folge hören & lesenPeople-Pleasing.
19:48 Min.
Klar sein, ohne hart zu werden
Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du möchtest Konflikte vermeiden, stellst dabei aber immer wieder deine eigenen Bedürfnisse zurück.
Folge hören & lesenUntreue.
17:46 Min.
Schmerz verstehen und über Treue sprechen
Untreue erschüttert Vertrauen und Selbstverständnis. Diese Folge betrachtet den Schmerz und die Bedeutung klarer gemeinsamer Vereinbarungen.
Folge hören & lesenAngst vor Ablehnung.
19:39 Min.
Innere Reaktionen verstehen
Angst vor Ablehnung kann zu Eifersucht, Kontrolle oder Rückzug führen und Beziehungen zusätzlich belasten.
Folge hören & lesen03
Beruf, Stress und Orientierung
Wenn du viel trägst und wieder klarer mit Druck und Verantwortung umgehen möchtest.
Chronischer Stress.
16:32 Min.
Fünf Gründe, warum du feststeckst
Anhaltender Stress hat häufig mehrere Ursachen. Diese Folge betrachtet fünf typische Gründe und mögliche Ansatzpunkte.
Folge hören & lesenBurnout-Warnzeichen.
15:09 Min.
Zehn Fragen zur Selbstreflexion
Zehn Fragen helfen dir dabei, anhaltende Erschöpfung, Leistungsdruck und deine aktuelle Belastung bewusster einzuschätzen.
Folge hören & lesenPerfektionismus.
7:34 Min.
Inneren Widerstand bei Stress verstehen
Perfektionismus und innerer Widerstand können Stress zusätzlich verstärken und notwendige Veränderungen blockieren.
Folge hören & lesenUnternehmerische Sorgen.
12:49 Min.
Mit Angst und Unsicherheit umgehen
Unternehmerische Verantwortung bringt Unsicherheit mit sich. Diese Folge verbindet persönliche Erfahrung mit konkreten Reflexionsfragen.
Folge hören & lesenPERSÖNLICHE ARBEIT
Einblicke in meine Arbeitsweise.
Die Folgen geben Orientierung und erste Impulse. In der persönlichen Arbeit schauen wir genauer hin: auf deine Situation, deine Gefühle und darauf, was du konkret verändern möchtest. Ein Podcast ersetzt diese individuelle Begleitung nicht.
Meine Arbeitsweise kennenlernen →8:02 Min. · PODCAST
Therapie und Coaching: Veränderung aktiv mitgestalten
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6:31 Min. · PODCAST
Innere Anteile: Eine Übung mit drei Stühlen
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22:07 Min. · PODCAST
Verhalten verändern: Ein Vorhaben beginnen und dranbleiben
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