Ankommen und wahrnehmen.
Du richtest deine Aufmerksamkeit auf dich. Was fühlst du gerade? Was geht dir durch den Kopf? Was brauchst du heute?
STIMMIG UM SIEBEN · MIT ANDREAS EBERT
100 Tage live.
Bewusst in den Tag starten.
Montag bis Freitag um 7 Uhr nehme ich mir 15 bis 20 Minuten für dich: zum Ankommen, für eine Bewusstseinsübung und für Fragen aus dem echten Leben.
Kostenfrei auf Instagram · Für Frauen und Männer
Auf Instagram dabei seinDu findest mich unter @andreasebert.io.
DEIN MORGEN
Ein kurzer Moment für dich, bevor der Alltag beginnt.
Ich möchte dich 100 Tage lang unter der Woche morgens begleiten. Wir schauen darauf, wie du gerade da bist, was dich beschäftigt und mit welcher inneren Haltung du in deinen Tag gehen möchtest.
Bewusst in den Tag gehen.
Ich gebe dir einen Vorschlag für eine Bewusstseinsübung, die du direkt ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Alltagsthemen besprechen.
Beziehungen, innere Unruhe, eigene Ziele oder ein schwieriges Gespräch: Wir sprechen über konkrete Situationen und mögliche nächste Schritte.
DEINE FRAGEN
Bring mit, was dich beschäftigt.
Du kannst einfach zuhören oder dich beteiligen. Du brauchst weder Vorwissen noch eine vorbereitete Frage.
Vorher eine Nachricht schicken.
Schreib mir deine Frage als Direktnachricht auf Instagram. Ich kann sie in einer der nächsten Sessions aufgreifen. Teile dabei nur das, was sich auch in einem öffentlichen Gespräch besprechen lässt.
Morgens live fragen.
Komm um 7 Uhr ins Live und stelle deine Frage im Chat. Wenn du möchtest, kannst du auch mit Video dazukommen. Dann sehen wir uns und können direkt miteinander sprechen.
Für deinen Tag etwas mitnehmen.
Nach etwa 15 bis 20 Minuten gehst du mit einem Impuls oder einer Übung in deinen Morgen. Nicht jede Frage lässt sich in einer Session aufgreifen.
MONTAG BIS FREITAG · 7 UHR
Wir sehen uns morgen früh.
Folge @andreasebert.io auf Instagram und komm beim nächsten Live dazu. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Zu Instagram