Der Zeitaufwand hängt vom gewählten Umfang der Zusammenarbeit ab.
Grundsätzlich sollten Sie sich während der Woche ca. 15–20 Minuten täglich für bewusste Reflexion nehmen. Diese Zeit dient dazu, mit den bereitgestellten Audio- und Video-Inhalten zu arbeiten und die Erkenntnisse aus den Sitzungen zu vertiefen.
Je nach gewähltem Modell finden zusätzlich 1-zu-1-Sitzungen statt, die individuell geplant werden.
Bereits in der kürzesten Variante von 30 Tagen sind spürbare Veränderungen möglich, während längere Programme über 3 bis 12 Monate eine noch tiefere Entwicklung ermöglichen.
Alle Programme sind so gestaltet, dass sie sich flexibel in Ihren Alltag integrieren lassen.